Prezentmarzeń

Wróć do wszystkich klientów
Na Majówkę Polacy wybierają aktywność na łonie natury. Wyniki badania

Na Majówkę Polacy wybierają aktywność na łonie natury. Wyniki badania

Co trzeci Polak dostrzega korzyści płynące z obcowania z naturą. Wśród przyrody odczuwa większy spokój i relaks, co pozwala na odpoczynek i regenerację. Zmniejsza się ilość stresu i poprawia jakość snu, dzięki czemu mamy lepsze samopoczucie i nastrój.

Jak pokazują wyniki badania “Majówka w stylu slow life” serwisu Prezentmarzeń, przeprowadzonego na próbie 1630 respondentów, co trzeci Polak planuje spędzić majówkę aktywnie na świeżym powietrzu korzystając z natury i fizycznej aktywności. Najwięcej respondentów (30%) wskazało na spędzanie czasu w spokojnej okolicy relaksując się w cichym otoczeniu. Równocześnie 30% badanych zamierza spędzić czas w domowym zaciszu z rodziną i przyjaciółmi, ceniąc sobie relacje rodzinne i wspólny wypoczynek. Dodatkowo, 30% uczestników planuje przedłużenie majówki, co może wskazywać na potrzebę dłuższego odprężenia. Największy odsetek respondentów (30%) chce po prostu leniuchować, co może świadczyć o przeciążeniu Polaków.

Co trzeci Polak dostrzega korzyści płynące z obcowania z naturą. Zmniejszenie stresu (25%), lepszą jakość snu (20%). Największa grupa respondentów (40%) wskazała, że na łonie natury odczuwa większy spokój i relaks, co pozwala na odpoczynek i regenerację. Obcowanie z naturą pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie, dzięki czemu 30% osób deklaruje, że zwiększa się u nich samopoczucie i nastrój, a tym samym motywacja do działania. 18% ankietowanych nie zauważa większych zmian w swoim samopoczuciu, co może sugerować, że dla niektórych odpoczynek na łonie natury nie dostarcza korzyści emocjonalnych lub fizycznych.

Najbardziej popularną formą aktywności (36%) jest jazda na rowerze, 25% osób preferuje wędrówki piesze i górskie, kolejne 25% osób decyduje się na formy relaksu, takie jak pikniki czy czytanie, ceniąc sobie odprężenie. Najmniejszy odsetek, bo 14% ankietowanych preferuje obserwację przyrody, co może sugerować, że respondenci szukają bardziej aktywnych form spędzania czasu.

Kontakt z naturą pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, dzięki czemu czujemy się bardziej zrelaksowani. Świeże powietrze i otaczająca zieleń mogą poprawiać nastrój, a także zwiększać poczucie szczęścia i satysfakcji. Przebywanie na łonie natury może poprawiać zdolność koncentracji i uwagi, co jest szczególnie korzystne dla osób pracujących umysłowo. Regularne przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w naturalnym świetle dziennym, może poprawiać także jakość snu. Natura oferuje oderwanie od zgiełku codziennego życia, pozwalając na wewnętrzne wyciszenie i refleksję. - mówi Aleksandra Skimina, psycholog społeczny

Aż 77% respondentów wskazało, że wyjazdy w stylu slow life mają pozytywny wpływ na ich samopoczucie. Oznacza to, że wiele osób doświadczyło poprawy jakości życia oraz redukcji stresu dzięki takim podróżom. Najwięcej respondentów (38%) wybrałoby się na weekend w bieszczadzkiej jurcie jako swoje wymarzone miejsce na majówkę. 24% osób preferuje pobyt w domku na wodzie, co pokazuje że coraz bardziej wzrasta także zainteresowanie oryginalnymi formami wypoczynku blisko wody. Wybór przygody w indiańskim tipi uzyskało 16% głosów, jako unikalny sposób doświadczeń immersyjnych w naturze. Noce w glampingu (12%) oraz cyfrowy detoks w mazurskich okolicach (10%) to mniej popularne wybory, ale wciąż pokazują zainteresowanie bardziej komfortowymi i zdrowymi formami wypoczynku. - mówi Michał Krasoń z serwisu Prezentmarzeń.

Aż 80% respondentów stwierdziło, że odcina się od pracy podczas majówki, co świadczy o silnym pragnieniu odpoczynku i relaksu w tym czasie. Większość osób (35%) wyłącza służbową komórkę i chce mieć czas tylko dla siebie (45%). Tylko 5% badanych przyznało, że myśli o pracy, a 3% pozostaje w kontakcie w sprawach zawodowych.

Badanie „Majówka w stylu slow life” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1360 respondentów, metodą CAWI w kwietniu 2025.