Serwis Prezentmarzeń realizując badanie „Styl życia Polaków” sprawdził jak oceniamy swoją obecną jakość życia i co mogłoby ją poprawić. Zweryfikował także jaki tryb życia prowadzimy i jak się postrzegamy oraz co motywuje nas do wprowadzania zmian w codziennym funkcjonowaniu.

Spośród 1344 respondentów badania, 34% zapytanych Polaków ocenia swoją obecną jakość życia jako bardzo dobrą. Dla 27% jest ona na dobrym poziomie, 21% zapytanych postrzega swoją aktualną jakość życia źle. Według 18% ankietowanych jest ona na przeciętnym poziomie.

Zdaniem 37% zapytanych Polaków ich obecną jakość życia mogłaby poprawić lepsza sytuacja materialna. W opinii 23% respondentów zdecydowanie więcej czasu na przyjemności, w tym na wypoczynek, rozrywkę oraz realizację marzeń i planów. Według 21% szansą na polepszenie jakości życia jest czterodniowy tydzień pracy i mniejsza presja zawodowa.

Jak wynika z badania serwisu Prezentmarzeń do wprowadza zmian w funkcjonowaniu, 21% Polaków motywuje głównie chęć zdrowszego życia. Dobrym motywatorem jest także partner lub partnerka, rodzina oraz przyjaciele, jak wskazuje 19% ankietowanych. Istotna jest również chęć rozwoju osobistego i potrzeba polepszenia swoich warunków życia. Respondenci wskazują także na ekologiczną motywację wynikającą z chęci zadbania o swoją planetę.

Istotnym elementem funkcjonowania jest dobra forma i respondenci badania uważają, że Polacy chcą żyć zdrowiej, ale mają problemy z wdrażaniem i utrzymaniem zdrowych nawyków. Zbyt mała aktywność fizyczna, zbyt mała ilość snu, niezdrowa dieta i nieodpowiednie nawyki żywieniowe – wymieniane są jako główne elementy niezdrowego stylu życia Polaków.

Zaskakujące jest, że aż 32% zapytanych w badaniu Polaków zadeklarowało, że nie potrafi ocenić swojego stanu zdrowia, ponieważ nie bada się regularnie. Z kolei 24% ankietowanych oceniło, że Polacy prowadzą zdrowy tryb życia. Przeciwnego zdania jest 21% respondentów, którzy uważają, że Polacy prowadzą bardzo niezdrowy tryb życia, źle się odżywiają i  zbyt mało uwagi poświęcają swojemu zdrowiu.

To czego nam najbardziej brakuje, aby zmienić styl życia na lepszy, to finanse, motywacja i brak czasu. Kluczowym czynnikiem tworzącym dobry styl życia jest według 28 % respondentów stabilna sytuacja materialna i życie bez kredytów. Zdaniem 21% dobre warunki mieszkaniowe, a w opinii 19% dobra praca.

Zdaniem co czwartego respondenta badania dzisiejszy Polacy są niezależni i chcą żyć na własnych zasadach. Według 21% ankietowanych Polacy są otwarci na świat i ludzi, a w opinii 18% mobilni i lubią podróżować.

* Badanie sondażowe „Styl życia Polaków” zostało zrealizowane w formie ankiety online przez serwis Prezentmarzeń na próbie 1344 respondentów w marcu 2023.