„Program dla szkół” to unijny projekt koordynowany przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa. Prawidłowe nawyki żywieniowe są ważne przez cały rok – również latem, kiedy dzieci spędzają czas na świeżym powietrzu. Każdego dnia warto zadbać o zdrowe wybory. Dlatego „Program dla szkół” nie przestaje edukować również w wakacje.

Warzywa, owoce i nabiał odgrywają kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dzieci, dostarczając niezbędnych składników odżywczych. Bogate w witaminy, minerały oraz przeciwutleniacze, wspierają układ odpornościowy, rozwój mózgu oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ich regularne spożywanie, dzięki zawartości błonnika, wpływa także na prawidłową pracę jelit.

Nabiał jest głównym źródłem wapnia, białka oraz witaminy D – niezbędnych do budowy mocnych kości i zębów oraz prawidłowego rozwoju układu mięśniowego i nerwowego.

Dietetycy zalecają spożycie minimalnie 400 g dziennie warzyw i owoców dziennie, w proporcji około 1/4 do 3/4. Im więcej warzyw i owoców dzieci spożywają, tym korzystniejszy ma to wpływ na ich zdrowie. Optymalnie wskazuje się na około 800 g lub więcej dziennie. Warzywa i owoce są głównym źródłem witamin, minerałów i błonnika, które wspierają prawidłowy rozwój fizyczny, układ odpornościowy oraz funkcje poznawcze dzieci.

Zalecana dzienna dawka nabiału dla dzieci zależy od wieku. Dzieci od 4 do 8 lat potrzebują około 2–3 porcji nabiału dziennie, co odpowiada około 500–600 ml mleka, jogurtu, kefiru lub sera. W przypadku dzieci w wieku 9–13 lat zaleca się spożycie od 3 do 4 porcji nabiału dziennie, czyli około 700–900 ml produktów mlecznych.

Ważne jest, aby wybierać produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i bez dodatku lub z niewielką ilością cukru.

Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa zrealizował wartościową  inicjatywę promującą zdrowy styl życia wśród najmłodszych. „Sportowe wyzwanie Chrumasa” to jedno z działań  w ramach „Programu dla szkół”, które zachęcało dzieci do właściwego odżywiania i codziennej aktywności fizycznej.

W obliczu plagi otyłości i nadwagi wśród dzieci każda inicjatywa wpływająca na zmianę nawyków żywieniowych ma ogromną wartość. Tak jest właśnie w przypadku „Programu dla szkół” i kampanii „Sportowe wyzwanie Chrumasa”. Dzieci uczą się, jak komponować wartościowe posiłki, w tym drugie śniadania do szkoły. Wiedzą, dlaczego warzywa, owoce i produkty mleczne są tak ważne. Ich kanapki stają się kolorowe, smaczne i bogate w składniki odżywcze – dostarczają energii, witamin i minerałów. Nauka przez zabawę i zdrową rywalizację to świetny sposób na trwałą zmianę nawyków, która z pewnością zaowocuje w przyszłości – podkreśla Justyna Mizera, dietetyczka sportowa.

Od lat promuję aktywność fizyczną wśród dzieci i wiem jedno – ruch naprawdę zmienia życie. To nie tylko ćwiczenia – to energia, radość, sposób na radzenie sobie z emocjami i codziennymi trudnościami. W świecie pełnym ekranów każda chwila spędzona na świeżym powietrzu czy w ruchu jest na wagę złota. Bardzo cenię „Program dla szkół” – nie tylko dlatego, że uczy dobrych nawyków żywieniowych, dostarczając uczniom warzywa, owoce i produkty mleczne, ale także dlatego, że motywuje dzieci do spontanicznego ruchu. Nie każdy musi być mistrzem – ważne, by ruszać się i jeść zdrowo dla siebie, z uśmiechem, ciekawością i radością. Bo właśnie tak buduje się zdrowe, szczęśliwe dzieciństwo – i dobre nawyki na całe życie – mówi Monika Pyrek, mistrzyni Europy i olimpijka.

Inicjatywy takie jak „Sportowe wyzwanie Chrumasa” i działania edukacyjne w ramach „Programu dla szkół” odgrywają kluczową rolę w walce z nadwagą i otyłością wśród dzieci. Poprzez naukę, zabawę i pozytywne wzorce pomagają najmłodszym zrozumieć, czym jest zdrowy styl życia – i jak ważny jest on na całe życie.

W II semestrze roku szkolnego 2024/2025 w „Programie dla szkół” uczestniczyło prawie 90%

uprawnionych uczniów: w komponencie owocowo-warzywnym – ok. 1,8 mln dzieci uczęszczających do 11,7 tys. szkół podstawowych, a w komponencie mlecznym – ok. 1,8 mln uczniów z 11,9 tys. placówek.